Drie avonden "Leren Mediteren" maart 2018

Leren mediteren  is leren je aandacht te verbeteren. Het staat in de belangstelling omdat het o.a. helpt stress te verminderen, concentratie te verbeteren en je prettiger te voelen.

In 3 avonden worden de beginselen van Zen-meditatie uitgelegd en geoefend. We organiseren een cursus, verdeeld over drie woensdagen:

Bij voldoende aanmeldingen geven we  in het voor- en najaar een cursus. Dit najaar is er geen cursus voorzien.

 


maart 2018   
20.00 uur tot ca 21.30 uur    
€ 15,- voor 3 avonden

Nicolaaskerk, Raamstraat 78

 

De eerste avond is een algemene inleiding en een korte meditatie-oefening.

De tweede avond gaat over de techniek van het mediteren en diverse mogelijkheden om dat te doen.

De derde avond komen alle onderdelen aan bod: zit- en loopmeditatie; soetra's en theedrinken.

We oefenen in een ruimte in een kerk, maar de meditatie staat los van iedere godsdienst. Geef je nu op voor een kennismaking met Zen meditatie. Geef je nu op en meldt vrijblijvend dat je geïnteresseerd bent. We nemen dan contact met je op als we de cursusdata bekend zijn.

Opgeven kan bij Sebastiaan van den Elshout  06-14932364. Geen verplichtgingen. Als het je goed bevalt, kun je daarna samen mediteren met de doorgaande groep op de maandagavonden.

Laatste Nieuws